Pachetul GOLD de coaching

Pachetul GOLD de coaching este format din 5 SESIUNI a câte 90 de minute fiecare + 1 sesiune bonus – 1200 LEI.

  • Sesiunea I (90 de minute)

    – stabilirea valorilor declarative vs valori reale;
    – delimitarea valorilor pe baza necesităților reale;
    – echilibrarea valorilor emoționale vs valorile cognitive;
    – demontarea valorilor nereale și nocive;
    – crearea unei liste de valori și stabilirea unui plan de lucru;
    – tehnici de stabilire a agendei zilnice în baza listei de valori.

  • Sesiunea a II-a (90 de minute)

    – verificare sarcini stabilite la prima sedință;
    – stabilirea scopurilor pentru care clientul dorește sesiunile de coaching;
    – demontarea fiecărui scop pentru a se stabili necesitatea reală a scopului (rezultatului final);
    – stabilire plan detaliat pentru fiecare scop în parte;
    – aplicarea unor tehnici cognitiv-comportamentale pentru implementarea planurilor stabilite.

  • Sesiunea a III-a (90 de minute)

    – verificare sarcini stabilite la sesiunile I și II;
    – descoperire tipare emoționale;
    – descoperire tipare cognitiv-comportamentale;
    – descoperire limitări cognitive conștiente și inconștiente (automate);
    – exerciții de conștientizare (respirație și monitorizare gânduri limitative).

  • Sesiunea a IV-a (90 de minute)

    – verificare sarcini stabilite la sesiunile I,II și III;
    – imaginea de sine (scanare completă a imaginii de sine);
    – evaluare stadiu plan stabilit de comun acord;
    – evaluare mediu client (familial, profesional, spiritual);
    – întrebari și răspunsuri.

  • Sesiunea a V-a (90 de minute)

    – verificare sarcini stabilite la sesiunile anterioare;
    – monitorizare și evaluare;
    – sesiune de întrebari și răspunsuri (de tip socratice).

Haide să începem!